Geburtsvorbereitung und Beckenbodentraining in Bremen
Herzlich willkommen
Ihre Schwangerschaft ist für Sie etwas ganz Besonderes und die Geburt
ein Ereignis, das eines der bedeutendsten in Ihrem Leben sein wird. Vor
Ihnen liegt eine schöne Zeit – die der großen Freude auf Ihr Kind. Es ist
aber auch eine Zeit der grossen Veränderung, der Erwartung des Neuen
und Unbekannten und oft auch des Ungewissen.
In dieser Zeit möchte ich Sie gerne mit Geburtsvorbereitungskursen
begleiten und unterstützen.
Nach der Geburt biete ich den Kurs präventives kräftigendes
Beckenbodentraining postpartal (nach der Geburt) zur Stärkung und
Kräftigung der Beckenboden-, Rücken- und Bauchmuskulatur und der
Faszien an.
Für Frauen, die älter sind und spüren, daß sie ihren Beckenboden mit
gezielten Übungen kräftigen möchten, ist der Kurs präventives
kräftigendes Beckenbodentraining für Frauen passend.
Dieser Kurs eignet sich auch für Frauen, die nie schwanger waren.
Präventives kräftigendes Beckenbodentraining für Frauen
Diese Kurse eignen sich für alle Frauen, die ihre Beckenboden-, Bauch-
und Rückenmuskulatur, unser Powerhouse, stärken möchten.
Die Übungen kräftigen das Powerhouse, verbessern unsere
Körperhaltung, unterstützen die physiologische Lage unserer Organe im
Bauchraum, sichern die Kontinenz, stärken unsere Selbstwahrnehmung
und Lebensenergie und unterstützen eine befriedigende Sexualität.
Die Kurse sind zertifiziert über die Zentrale Prüfstelle für Prävention und
werden bei regelmäßiger Teilnahme von den Krankenkassen
bezuschußt.