Geburtsvorbereitung und Beckenbodentraining in Bremen
Herzlich willkommen
Ihre Schwangerschaft ist für Sie etwas ganz Besonderes und die
Geburt ein Ereignis, das eines der bedeutendsten in Ihrem Leben sein
wird. Vor Ihnen liegt eine schöne Zeit – die der großen Freude auf Ihr
Kind. Es ist aber auch eine Zeit der grossen Veränderung, der Erwartung
des Neuen und Unbekannten und oft auch des Ungewissen.
In dieser Zeit möchte ich Sie gerne mit Geburtsvorbereitungskursen begleiten und unterstützen.
Nach der Geburt biete ich den Kurs Beckenbodentraining postpartal an, zur Stärkung und Kräftigung der Beckenboden-, Rücken- und Bauchmuskulatur und der Faszien.
Für Frauen, die noch nie was mit Schwangerschaft und Geburt zu tun hatten, eignen sich meine Kurse Beckenbodentraining für Frauen.
Wenn Sie Fragen haben, sprechen Sie mich an.
Präventives kräftigendes Beckenbodentraining für Frauen
Diese Kurse eignen sich für alle Frauen, die ihre Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur stärken möchten.
Die Übungen kräftigen die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur, verbessern unsere Körperhaltung, unterstützen die physiologische Lage unserer Organe im Bauchraum, sichern die Kontinenz, stärken unsere Selbstwahrnehmung und Lebensenergie und unterstützen eine befriedigende Sexualität.
Die Kurse sind zertifiziert über die zentrale Prüfstelle für Prävention und werden bei regelmäßiger Teilnahme von den Krankenkassen bezuschußt.